严屹宽杜若溪有孩子吗:你绝对没注意到的五个令人吃惊的衰老表现

来源:百度文库 编辑:我爱散文网 时间:2019/12/13 07:49:55
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你绝对没注意到的五个令人吃惊的衰老表现 (2009-02-04 20:51:58)
标签:衰老 食疗 健康生活 健康  分类:健康资讯

衰老是人类的大敌,每个人都不希望自己变老,除了脸上的皱纹越来越多,其实还有很多我们没有注意的衰老表现,下面这些你注意到了吗?
头发-越来越稀疏
当你阅读这些统计数据的时候,它一定会令你心跳加速:50%绝经的女性已经出现头发稀疏脱落的问题。在50岁以后,相同比例的男性和女性都会遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关,一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。
正常状况下,每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄,并且已经退过了发际线,或者毛发脱落变薄的地方越来越大,这就说明你要重视这个问题了。
食疗推荐:芝麻、核桃、大枣等补脑补肾的食物。
肠道-便秘
你没有想到?这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此,因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
食疗推荐:红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物。
脊椎-驼背
45岁以后,脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材,可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯,就会带来很多疾病。女性与男性相比,发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍,脊椎侧弯的女性特别脆弱,轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。
二郎腿危机!调查发现:长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经,而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。
食疗推荐:适当补充胶原蛋白和钙质,多晒太阳!
牙齿-兔子的门牙!
如果你发现牙齿变得比以前更长了,这不是因为它们在增长,而是因为牙龈在萎缩,甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米,随着牙龈萎缩导致的牙根暴露,这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性,牙龈开始松弛。
最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害:每天保证刷牙两次,同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况,同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织,也要尽量避免。
鼻子-匹诺曹效应
鼻子是有美丽时限的,鼻子最美的时间是20?45岁。45岁以后,你每天早上起床就会发现鼻孔下垂,鼻型改变,鼻梁也稍有下陷,甚至,你能感觉到鼻子比以前大了很多,所以,45岁之后,你不能再说任何谎话了!这是因为,鼻子像其他软组织(皮肤,脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长,骨骼也会萎缩,没有了骨骼的支持,这些软组织就少了可供支撑的基架。
虽然不能完全避免鼻子和耳朵萎缩情况,我们可以遵从专家的建议,在平时多做好预防措施:避免过多阳光,吸烟,开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。
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雨花石
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飞不起来的胖天使
嗯 今年掉头发蛮严重的:(
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脊椎保健
向你学习
(2009-02-05 20:44:25)
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分秒必争手表网
欧米茄超霸五环计时码表,将五个计时盘以奥运五环的设计,安置在表面:自三点位置起依序设置了:小秒针计时器、7日计时器、日期显示器、12小时计时器及30分钟计时器。表盘上的生动细节可透过经双层抗磨损防反光的蓝宝石水晶镜面得以一窥究竟。欧米茄超霸五环计时码表因为零件十分精密,因此制作与组装工序更为复杂,充份展现出顶级腕表的完美风貌以及最精细的制表技术。
(2009-02-05 21:02:50)
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珠穆朗玛
不错啊 支持一下
(2009-02-05 21:15:18)
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fkm288
吃黄瓜~
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老徐

(2009-02-05 21:49:13)
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混在红尘
提高警惕啊!
(2009-02-05 22:32:18)
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格蕾的画像
谢过
(2009-02-06 03:09:30)
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陈立
这么可怕呀
(2009-02-06 10:44:57)
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南方太极
祝朋友们及家人新年快乐!身体健康!吉祥如意!
(2009-02-06 11:20:24)
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清风如茶
来学习了
(2009-02-06 13:02:42)
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e_bgs
感谢分享。
(2009-02-06 13:51:49)
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西域土猫
年轻人还是不要让自己的身体提前透支,否则,老了很难过的.
(2009-02-06 14:34:37)
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孙苏燕
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祝牛年吉祥如意,更上一层楼。
(2009-02-06 19:35:14)来自圈子:[快乐谈]
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维拉澳洲随笔
人总有一天要衰老的~~
所以,还有不要早有查觉的好~~
乐观享受每一天的生活~~
天天就都是年轻的~~
(2009-02-06 19:54:02)
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lili
写得真好,喜欢,收藏一下好吧,谢谢了/
(2009-02-06 20:52:22)
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lyz2004318
螺旋藻对肠道-便秘 肤色晦暗、斑痘丛生、口臭 匹诺曹鼻子效果特别好。
(2009-02-06 20:59:03)
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司徒
常用座机电话的朋友进来踩踩,希望能给您的工作、生活带来便捷!
(2009-02-06 22:00:57)
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宝蓝
还好我没老
(2009-02-07 13:07:32)
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