三高鞋:“艾灸”疗法介绍集锦......

来源:百度文库 编辑:我爱散文网 时间:2019/10/23 09:05:55
艾草的功效

艾草,自古在民间即有食用、袪风邪等用途,端午节有些岭南人士,除了会以糯米掺艾草制成"艾粄"等应节食品之外,还有人将艾草、茅草、抹草、柳枝、桃枝等药草悬挂门口,当作避邪之物。

  艾,又称香艾、苦艾,味苦辛,性温,入肝、脾、肾经,最大功效为袪湿散寒、止血止痛,另外还有温血活血、健胃强壮等功效。

  艾草主治吐血,对于直肠出血、子宫出血、月经失调、经闭、少女痿黄症、虚寒阴冷、贫血等妇科病极佳,为妇科良药。

  因具有袪寒湿功能,可治关节痛、神经痛、头风头痛、腰骨酸痛和胸痛等痛症,还可治下痢、胃溃疡、盲肠炎、除腹水、止冷痢吐泻,亦可配合其它治癌药草,治疗甲状腺癌和鼻咽癌等。
 
   治妇女产后血崩,以海金沙、凤尾草、茅根、球蕨、侧柏等煎汤后,将药汤加入艾心叶、益母草、竹叶菜、丝瓜、水芹菜、和藕粉一同绞汁,具特效。
 
    治胃溃疡,以艾心叶、紫茉莉、木瓜等作精力汤,数日内见奇效。  

   艾叶平时可用来煎蛋或煮蛋吃,对于久年头痛、神经痛、腰酸背痛、崩漏下血诸症,具有极佳食疗效果,且同时为温补药膳食品,可醒胃,为虚冷者的长效性"威而刚"。

  艾草更是自古以来艾灸袪风行血的唯一良药,不过治疗癌症时,必须与半枝莲、蒲公英??等治癌圣药合用,才有实效。

    孟子说:“七年之病,求三年之艾”。意思是说七年之病很顽固,但三年以上的陈艾却有可能治愈它。可见,人们对艾草在防病治病中的作用给予了充分肯定。中医认为,艾草具有?湿散寒、温经止血的作用。现代药理研究证明艾草对多种细菌、病毒有不同程度的抑制作用。
  
艾草的加工和制作方式

艾灸疗法是使用艾绒制成的艾炷、艾卷,点燃后,在身体相应的穴位上施行熏灸,以温热性刺激,通过经络腧穴的作用,以达到治病防病目的的一种方法。

    艾条的制作:
    艾灸疗法的主要材料为艾绒,艾绒是由艾叶加工而成。选用野生向阳处5月份长成的艾叶,风干后在室内放置1年后使用,此称为陈年熟艾。取陈年熟艾去掉杂质粗梗,碾轧碎后过筛,去掉尖屑,取白纤丝再行碾轧成绒。也可取当年新艾叶充分晒干后,多碾轧几次,至其揉烂如棉即成艾绒。

    艾炷的制作:
    将适量艾绒置于平底磁盘内,用食、中、拇指捏成圆柱状即为艾炷。艾绒捏压越实越好,根据需要,艾炷可制成拇指大、蚕豆大、麦粒大3种,称为大、中、小艾炷。

    艾卷的制作:
    将适量艾绒用双手捏压成长条状,软硬要适度,以利炭燃为宜,然后将其置于宽约5.5厘米、长约25厘米的桑皮纸或纯棉纸上,再搓卷成圆柱形,最后用面浆糊将纸边粘合,两端纸头压实,即制成长约20厘米,直径约1.5厘米的艾卷。

    间隔物的制作
    在间隔灸时,需要选用不同的间隔物,如鲜姜片、蒜片、蒜泥、药瓶等。在施灸前均应事先备齐。鲜姜、蒜洗净后切成约2-3毫米厚的薄片,并在姜片、蒜片中间用毫针或细针刺成筛孔状,以利灸治时导热通气。蒜泥、葱泥、蚯蚓泥等均应将其洗净后捣烂成泥。药瓶则应选出相应药物捣碎碾轧成粉末后,用黄酒、姜汁或蜂蜜等调和后塑成薄饼状,也需在中间刺出筛孔后应用。 古方法治现代病 专家教您"艾"护"四大金刚"长期坐办公室的人容易腰酸背痛,经常穿“露脐装”的女孩容易痛经……,针对这些“现代病”,艾灸推拿专家范长伟研制出一套艾灸治疗方法。     艾,是我国传统的一种中药材。艾灸,就是借助艾草燃烧时发出的药力和温热刺激来熏酌特定的穴位。中医认为艾灸能使人元气充足,精力旺盛。现代医学研究表明,艾灸相关穴位,可以调节脏腑功能,促进人体新陈代谢。     人体有几百个穴位,怎样拿捏得更准确?艾灸推拿专家范长伟认为,人体的关元、命门、三里、中脘是人体四大养生要穴,利用艾火长期温灸可以健脾合胃,滋养五脏六腑。     范长伟介绍说,“艾灸”有两种方法,一是用艾条灸,可以用点燃的艾条直接熏灸相关的穴位,二是用罐灸,用特制的艾柱,点燃后直接放在罐里,盖上盖子,用松紧钩带直接固定在穴位或痛点上。     日前由北京出版社推出的专家养生丛书之一的《极简艾灸》介绍了范长伟经过8年研究得出的30种最常见的疾病的灸疗方法和75个常见穴位的取穴方法。“艾”护将给您的身体带来更多的爱护针灸是我国中医的传统“绝活”,如果把针灸换成“艾”灸效果会怎样呢?日前北京出版社出版了一本专门介绍“艾”灸的书--《极简艾灸》,直观地介绍了30种最常见疾病的“灸”疗方法和75个常用穴位的取穴方法。     艾草是一种常见的多年生草本植物,在我国大部分地区均能生长。艾叶的药用历史悠久,适用于风寒湿邪所致的疾病。古书中记载可“止下痢、吐血、妇人漏血、利阳气、生肌肉、避风寒”。     研究发现,艾叶中含有一种挥发油,具有兴奋中枢神经的作用。艾叶燃烧后生成的甲醇提取物有清除自由基的作用,比未燃烧的艾叶的药用价值更高。通过“艾灸”的方法可以使燃烧生成物中的抗氧化物质附着在穴位的皮肤上,通过灸热渗透进体内而起作用。     “艾灸”就是把艾叶晒干捣碎制成艾绒,再把艾绒放在桑皮纸上卷成艾条,“艾灸”时将点燃的艾条的一端对准施灸部位熏灼。北京绿岛自然健康中心首席专家范长伟介绍说,现代人生活节奏比较快,容易腰酸颈疼睡眠不良而找不到原因,“艾”炙这一种自然古朴、绿色无创的治疗方法可以给人们更多的爱护。专家呼吁:中医传统灸疗亟需拯救 面临失传可能“中医看病靠的是搭脉,医生的三根手指放在病人的脉上,就知道得了什么病,但因为中药的价格比较便宜,很多医院开设的中医科越来越少,灸疗等一些传统治疗方法用的人也越来越少了。”北京绿岛自然健康中心首席专家范长伟日前对记者说,虽然医学越来越发达,但中医传统的灸疗面临着失传的可能。     范长伟介绍说,灸疗是我国中医最古老的疗法之一,现存最早的文字记录载于《左传》,早在春秋战国时期,灸疗就已经盛行。《黄帝内经》《伤寒杂病论》《扁鹊心书》等医学著作先后对灸疗有详细的记载,由于灸疗经济有效,便于掌握,在民间流传很广。西方的灸疗是中国传入的,拿破仑时期的法国医生拉兰利用灸疗治破伤风、麻痹、骨髓疾病等。在亚洲,中国传统的灸疗先后传到朝鲜和日本。     范长伟认为,灸疗适用病症非常广泛。比如痛经其实是寒气郁结所致,如果到西医那里去看,也不过是拿些止痛药,很难根治,如果用灸疗的方法,一个疗程就能好,最多花十几元钱。在医药费比较高的今天,更应重视操作简单价格便宜的灸疗。     “灸是中国几千年的宝贝,如果没人用就很可能丢失。古人说‘一炷着肤疼痛即止,一次施灸沉疴立除’,《大长今》里也有施灸的疗法,但可悲的是,很多人并不知道灸疗起源于中国。”范长伟说。 艾灸:白领养生新宠长期坐办公室的白领们容易腰酸颈痛;压力过大的精英一族经常睡眠不良;喜欢在夏季吹空调、吃冰冻食物、穿“露脐装”的女孩多会痛经、手足冰凉……“现代病”正在入侵我们的生活,不少白领开始选择一种自然古朴的养生疗法——艾灸。    艾灸遵循的是中医冬病夏治的原理,对都市白领常患的网球肘、鼠标手有奇效,还可以通过不同穴位,治疗风寒感冒、外感咳嗽、痔疮、颈椎综合征、胃痛、腹痛、便秘、失眠、贫血、痛经、月经不调、落枕等症状。专家建议,30岁之后,每年1次艾灸,可以调节体液,增强人体的免疫功能和提高抗病能力。    艾灸疗法很简单:用艾绒做成大小不同的艾条或艾柱(一次使用剂量的“小艾条”),在穴位上或疼痛部位烧灼、熏灸,使热量通过刺激穴位进入经络,达到温经通络、祛寒除湿、养身保健的作用。与针灸的针刺灸法不同,艾灸是通过药物和物理的复合作用进行施灸。平时可以应用最普通的艾条、艾柱,也可以使用温灸包、温灸棒、灸罐等工具配合。    艾灸,对内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等也有疗效。现代医学研究亦表明,艾燃烧时产生的热量和光谱,是一种适合人体治疗的近红外线,可激励人体穴位内生物分子的氢键,为机体细胞代谢活动和免疫功能提供能量,改善和修复病灶。    医生建议,艾灸的时间根据病情与部位而定,一般每次约20分钟;施灸过程中如感觉太热,可适当将艾条抬高散热;施灸后局部皮肤出现微红灼热,属正常现象,若出现小水泡无需处理,可自行吸收。此外需要特别注意的是,凡属实热症、阴虚发热者不宜用艾灸,颜面部、大血管处、孕妇腹部及腰骶部亦不宜施灸。( 重拾被遗忘的“艾灸”      如今在大都市里,不穿西服只认布鞋,不看电视只读古书的人不多见,而对养生颇有研究的范长伟十几年来一直这样坚持着。每天8时左右,他准时带着“徒弟”在北京西山附近的灸草堂前打太极拳,到了9时,随着CD机播放的悠扬舒缓的古琴曲,伴着袅袅升起的艾草的香气,他为客人推出的“艾灸养生”也就开始了。     “现代人生活节奏太快,压力大,焦虑紧张的心情会引起身体不适,这正是中医所说‘七情所伤’。因此,心情平静对身体健康至关重要。”和其他的“医生”不同,范长伟先给来灸草堂的每一位客人斟上茶,几杯清茶入口,待客人心情平静、气定神闲后,他再开始施灸。     每天都穿着黑色对襟棉布上衣的范长伟说,他的兴趣是关注与中国传统文化相关的所有东西,所以他喜欢听古琴,喜欢打太极拳,喜欢和他的徒弟们一起读“**规”。他说他的愿望是让年轻人多了解中国古老的养生文化。表面看来,范长伟很悠闲,但他的内心却非常着急,除了给客人保健,他思考的更多的是如何拯救灸疗。“灸法快被人们遗忘了。”他说。     范长伟年幼时,妹妹得了小儿麻痹症。不管刮风下雨,他每天坚持带妹妹去一个老中医那里按摩针灸,数年后,妹妹能够自己行走了。范长伟也立志学习中医。1990年他来到北京,拜著名针灸专家韩温溪为师,学习艾灸、推拿将近八年。1997年底,范长伟在北京西城开了个小诊所,从那时起,他到底为多少人看病治疗,自己也记不清楚了。凡是来看病的人,他都会尽心竭力地为他们解除痛苦,有钱的随便给点,没钱的看完就走。     范长伟说,祖国的中医药学是一座博大精深的宝库,其理论根基是经络学,有望、闻、问、切四种诊断方式,和针(疗)、灸(疗)、汤(药)、推(拿)四种治疗方法。无论哪种治疗方法,其基本的作用机理都是力求疏通经络,达到治病和养生的目的。灸疗就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼,使热量通过穴位进入经络,达到疏通经络、祛寒疗疾、养身保健的作用。而用艾草进行灸疗,则是我国一种非常古老的养生保健方法。     现代研究表明,艾燃烧时产生的热量和光谱,是一种适合人体治疗的近红外线,可激励人体穴位内生物分子的氢键,为机体细胞代谢活动和免疫功能提供能量,改善和修复病灶。民间亦有“家有艾火不求医”的说法。遗憾的是,艾灸,祖国中医药学宝库中的这颗璀璨明珠,到了近现代,正面临绝境,一些医院的针灸科也是有针无灸。但是起源于中国的灸疗,却在日本、韩国绵延生息,日本的北海道一直有“不灸足三里勿做旅人”的说法;韩剧《大长今》中对艾灸也有具体的描述,韩国人甚至认为艾灸是他们发明的。     为什么老祖宗留下来的灸疗方法日渐衰落?范长伟发现艾灸衰落的主要原因是传统的艾灸器具简陋,操作麻烦,稍不留神就会烫伤皮肤。从2004年起,他开始潜心研究新的艾灸器具。2005年,经过无数次改进的“范氏艾灸罐”诞生了。精心炮制的艾粒点燃后牢牢地插在艾灸罐里面的金属针上,罐外的手柄既方便艾灸罐在病人身体上移动,还可以调节灸疗的温度。通过罐外的两个环,艾灸罐能很方便地固定在病人身体的任何部位。在此基础上,价格低廉的艾条、方便实用的兜肚、疗效显著的艾草汤,一系列与艾灸相关的治疗、保健产品开发出来了。     在总结前人对灸疗研究的基础上,范长伟创立了“四穴(命门、关元、三里、中脘)养生法”。他用两年以上的陈艾辅以其他中药制成了艾条对“四穴”进行熏酌以减轻病痛,治疗感冒、痛经、胃痛等常见寒症的方法极简便,且只花很少的钱。2006年范长伟把近十年的研究成果写成了《范长伟极简艾灸》一书出版发行,一些经常腰腿疼的患者对照书上的图示,就可以在家里进行“艾灸”了。无烟扁灸条功用无烟灸条是在传统灸条和基础上,采用现代科学技术改进造成。经过多年实验研究和临床观察,无烟扁灸条既保持了传统灸条疗效,又具有灸力强劲,无烟、耐燃、气味芳香和不污染环境的优点。    主要成份:艾叶,羌活,细辛等。    功能与主治:温经散寒驱风,行气活络,活血止痛,升阳举陷,补虚固脱。主要用于风、寒、湿痹痛,痿症,虚寒咳喘,泄泻,胃脘冷痛,遗精,阳痿以及各种灸法的适应病症。    使用方法:块结合将灸条点燃,对准穴位,以感觉温热舒适,灸至皮肤潮红为度。一般灸二十——三十分钟为宜,或遵医嘱使用。
范长伟与艾灸疗法现代人生活节奏越来越快,生活和工作压力加大,焦虑紧张的心情给身体带来很多不适。这就是中医所说“七情所伤”。心情平静对身体健康至关重要。范长伟看病,总是先给来灸草堂的病人先斟上茶,清茶入口,待客人心平气定后才开始例行灸疗。     对于只穿布鞋、不看电视、只读古书的人范长伟,对养生颇有研究。十几年来他一直坚持每天8时左右,带着“徒弟”在北京西山附近的灸草堂前打太极,9时会在悠扬舒缓的古琴曲的袅袅声中,享受着艾草独特的香烟味,为客人做“灸疗养生”法。    范长伟的兴趣总是与中国传统文化息息相关,他喜欢听古琴,打太极,喜欢和徒弟们一起读“**规”。表面看来,范长伟真是很悠闲,其实,除了给客人灸疗保健,他思考更多的是如何拯救灸疗。因为,“灸法快被人们遗忘了。”     年幼时期的范长伟,由于妹妹得了小儿麻痹症,这使得他不管刮风下雨,每天都要坚持带妹妹去一个老中医那里做按摩和针灸,数年后,妹妹终于能够自己行走了。此时的范长伟开始立志要学习中医。    1990年,范长伟来到北京,拜著名针灸专家韩温溪为师,用了近八年的时间悉心学习灸疗和推拿。1997年底,范长伟终于在北京西城开了个小诊所,从那时起,开始用灸疗为民众看病治疗,尽心竭力地为他们解除病痛的痛苦。     祖国的中医药学是一座博大精深的宝库,其理论根基是经络学,有望、闻、问、切四种诊断方式,和针(疗)、灸(疗)、汤(药)、推(拿)四种治疗方法。无论哪种治疗方法,其基本的作用机理都是力求疏通经络,达到治病和养生的目的。灸疗就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼,使热量通过穴位进入经络,达到疏通经络、祛寒疗疾、养身保健的作用。而用艾草进行灸疗,则是我国一种非常古老的养生保健方法。     在我国民间,亦有“家有艾火不求医”的说法。遗憾的是,艾灸,祖国中医药学宝库中的这颗璀璨明珠,到了近现代,正面临绝境,一些医院的针灸科也是有针无灸。但是起源于中国的灸疗,却在日本、韩国绵延生息,日本的北海道一直有“不灸足三里勿做旅人”的说法;韩剧《大长今》中对艾灸也有具体的描述,韩国人甚至认为艾灸是他们发明的。     为什么老祖宗留下来的灸疗方法日渐衰落?范长伟发现艾灸衰落的主要原因是传统的艾灸器具简陋,操作麻烦,稍不留神就会烫伤皮肤。从2004年起,他开始潜心研究新的艾灸器具。2005年,经过无数次的改进,“范氏艾灸罐”终于诞生。由精心炮制的艾粒点燃后牢牢地插在艾灸罐里面的金属针上,加之罐外的手柄,既方便艾灸罐在病人体部自由移动,也可以调节灸疗温度。罐外的两个环,更方便艾灸罐固定在病人身体的任何部位。在此基础上,价格低廉的艾条、方便实用的兜肚、疗效显著的艾草汤,等等,一系列与艾灸相关的治疗、保健产品也被逐步开发出来。     总结前人对灸疗的研究后,如今范长伟创立了“四穴(命门、关元、三里、中脘)养生法”。他的陈艾辅以其他中药制成了艾条对“四穴”进行熏酌以减轻病痛,治疗感冒、痛经、胃痛等常见寒症的方法简便,更能让病人花更少的钱。2006年,范长伟把近十年来的研究成果写成了《范长伟极简艾灸》,并出版发行,而今,腰腿疼的患者可以按照书上的图示,足不出屋就可以行使灸疗。 灸最常见的几种疗法艾灸法是灸疗法中最常用的方法,是以艾绒为主要材料,制成艾炷或艾条,点燃后熏熨或温灼穴位,以治疗疾病和保健的一种方法。又可以分为艾炷灸,艾条灸,艾熏灸等。    艾炷灸是将艾炷直接或间接放在穴位上施灸的一种方法,包括直接灸和间接灸。    把艾炷直接放在穴位上称直接灸。   直接灸又分瘢痕灸和无瘢痕灸。瘢痕灸:又称化脓灸。用黄豆大或枣核大的艾炷直接放在穴位上点燃施灸,使局部组织烫伤后产生无菌性化脓现象。无瘢痕灸:又称为非化脓灸。施灸时把小艾炷放到穴位上点燃,当患者感到皮肤发烫或灼痛时,便将艾炷去掉或压灭,另换新艾炷施灸,以局部皮肤变红为度。    间接灸又称为间隔灸法或隔物灸法,是指艾炷与皮肤之间隔垫物品进行施灸的方法。    艾条灸是用艾条在体表一定部位施灸的一种治疗方法。艾条灸包括悬起灸和实按灸两种。简便易行的悬起灸在生活中最为常用,包括温和灸、雀啄就和回旋灸。    温和灸是将艾条的一端点燃,在距离施灸部位约3厘米处进行熏烤,一般以灸至局部出现温热、潮红为度。本法具有温通经络、祛风散寒的作用。    雀啄灸是将艾条燃着的一端悬置于施灸部位之上,一上一下地活动施灸,像鸟啄食一样,本法适用于昏厥、儿童疾病、胎位不正等。回旋灸是将艾条的一端点然,在距离施灸部位皮肤3厘米左右的距离,往复回旋施灸,使患者有温热感而不致灼痛,灸至局部出现温热潮红为度。本法适用于病变面积较大的风湿痛、软组织损伤、皮肤病等。灸疗器具解说:温灸架结构说明:
    1、顶管:内壁夹有不锈钢簧片可以夹持艾条上下移动,并适用于粗细不同的艾条(不要随意旋动)。
    2、支架:是灸架的主体。既便于清除灰烬又利于通风燃烧。改进后的主体还有着保温聚热遮挡烟尘等功能。
    3、防护网:能防止艾火脱落烫伤皮肤,为安全起见所设的隔离层。
    4、底绊:用以勾住橡皮带,固定支架用。   
    5、橡皮带:套住底绊,固定支架用。
    6、灭火管:用以熄灭燃烧剩余的艾条。    使用方法:
    选定治疗部位,用松紧固定灸盒两边底袢,系好松紧带,将艾条点燃后插入顶管中,上下移动可调节合适的温度,多孔灸盒还可以根据临床需要增减火头或按相应的孔穴插入艾条,为了能使艾条能在盒内充分的燃烧,特在盒体前后设有透风孔,且可随时观察燃烧情况,当艾火烧至不锈钢管处时,应及时将艾条向下插送,以防烧松盒盖,灸治完毕后,应将盒体倒置,用手轻弹,便可轻松的将灰烬从盒体右方的方孔内排出。灸架(分单孔、双孔、四孔、六孔等等)