一个有人身羊头的电影:如何自学站桩治疗疾病

来源:百度文库 编辑:我爱散文网 时间:2019/08/24 04:40:18
(感恩)
站桩功是易懂、易学、易得气,不出偏差,既是动功又是静功,动静兼练的功法,能够激发内气,培育元神,功法简便易行,在治病健身方面有着殊胜的效果,随着体内气机的理顺,身体所患的各种病症均能自愈,气感日益增强,精力会越来越充沛。
通过站桩功治疗身体的疾病,首先要做好几点:一、有信心。坚信通过坚持练习站桩功能够彻底的治愈身体的各种疾病,很多人通过站桩都把身体练好了,相信别人能做到,自己肯定也能做到。二、有决心。在练功中要力排各种困难,坚定不移的练下去。三、有恒心。做到天天站桩,坚持不懈的练,持之以恒,终有一天能够战胜疾病。在练功方面要苦练、巧练,采取分而置之的方法来提高身体的适应能力与耐受能力(参看《怎样延长站桩时间》)。
功法内容:身边如果没有指导老师,完全可以通过看书自学。先钟将《混元桩入门》全文看完, 最简单的也是最高深的,“大道至简,大法至易”,只要你按照《混元桩入门》的要求练习就完全足够了。
功法的方法:采取循序渐进方法,开始练站桩,从5分钟站起,根据自己的适应程度,每星期增加5分钟(也可超跃式的增加),初期以不太累为原则,慢慢的增加时间,做到时间少次数多,每天坚持2次—4次。恒心与毅力是站桩能否取得成效的关键,练站桩功要做到持之以恒,天天站桩不落桩,即使再忙再累,也不能不练,只能少练,而绝对不能停练。在关键时刻要有不怕苦不怕累的精神,要有坚忍不拔的意志,才能战胜困难,渡过难关。
在站桩初期,重点是:放松,放松自然就能够入静,采取舒服适度为原则,不要超量,循序渐进,刚开始练功时可以考虑听听音乐,看看电视,以缓解练功带来的枯燥和烦燥。随着以后练功的深入,应该慢慢放弃听音乐看电视,专心练功。
站桩的要旨:用于养生治病,站桩时不要过于劳累,站桩要做到“在锻炼中休息,在休息中锻炼”、“只要神意足,不求形骸似”,这样才是练功应有的要义,具体请参阅《站桩漫谈》。
晚上蚊子影响的问题,可以事先购买:“六神花露水”、“宝贝金水”,将其擦在肢体上,可以起到防蚊、驱蚊的作用。
晚上有失眠现相的功友,通过一段时间站桩就能够解决,练功初期最好加练静坐来辅助解决此问题,在站桩完成后,休息片刻,再全身心放松的静坐半小时,晚上就较易入睡。
站桩功法完全能够起到治病健身作用,很多人通过练站桩,治愈了各种各样的慢性疾病,并写下了可以供大家学习借鉴的心得体会。所以练站桩功,只要做到坚持不懈,就肯定能收到非常大的效果。