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来源:百度文库 编辑:我爱散文网 时间:2019/12/10 02:34:02
国医大师李济仁的保健养生药茶配方
昨天晚上,看了中央四台洪涛主持的《中华医药》栏目,在其中的《健康故事》一节,介绍了我国著名的30位国医大师之一-----老中医李济仁教授的养生保健秘诀。李老现在早已是80多岁高龄的人了,可是鹤发童颜,精神钁铄;不懈工作,精力充沛;耳聪目明,思维敏捷;谈笑生风,幽默开朗;登山旅游,步履矫健;不仅身体硬朗得很,而且皮肤也保养得像50、60岁的人。老先生除指导自己带的博士生研究课题、辅导其看病医伤之外,上班时间仍在自己的专家门诊室坚持每天亲自诊断70、80位门诊病人。这么大的工作量,现在就是搁在年轻的小伙子身上,也没有几人能够承受得起。而我们尊敬的老先生,为何高寿了,却一点也不觉得疲乏呢?是什么原因让我们的老中医有如此好的健康身体呢?原来我们的李老教授的确有自己的一套独特的养生秘诀。
为此,央视名主持洪涛女士专门采访了李济仁老教授。据李老介绍说,他的生活很简单,他也是早晨八点上班正常工作(其实李老早已离休,现在是在发挥余热),下午六点下班。饭后散散步,与家人聊聊天。晚上看看电视,到11点至11:30睡觉,次日早晨7点至7:30起床。这与常人一样,没啥特别之处。关键在于他老先生自己配制的保健药茶上。李教授给出的药茶的具体配方如下:枸杞子6--10克/次,西洋参3--5克/次,黄芪10--15克/次,黄精10---12克/次。每天用这四种药材混合在一起,放在一个紫砂陶瓷壶中,按上述规定的量坚持每天用刚烧开的开水炮一壶茶喝。当四味中药放在开水里浸泡时,一般要浸泡5--10分钟左右。当一次泡浸出来的茶喝完之后,可以继续续刚烧开的开水再泡。一天之内只要想是喝水了,就这样一直反复多次地泡喝这杯药茶。觉得这杯药茶在当天到了该结束的时候,用筷子把茶杯里的四味中药夹起来嚼掉。如此三十多年不间断,所以才有现在这副好身板。
李教授介绍说:枸杞子,具有滋肝补肾的作用;西洋参,具有温和胃脾的功能,黄芪,有补气活络之功效;黄精,则是补血补气的良方。这四味中药混合在一起浸泡出来的药茶,能够达到“调和气血,活筋通络”的目的。长期坚持喝这种药茶,可以使自己的精、气、神到达一个最好的境界。所以,气血和,百病消,养肝肾,美容颜。但同时,李教授也提醒大家,凡是手脚四肢冰凉、、腹泻患者及身体属寒泠型者,不宜泡喝上述四味中药浸泡的药茶。
非常感谢老教授悬壶济世的经验之谈。祝各位国医大师们老当益壮,返老还童!